Hast du dich jemals gefragt, warum Menschen lauter werden, wenn sie streiten? Die Antwort könnte dich überraschen.
Kommunikation und Empathie
In jeder Beziehung ist die Kommunikation der Schlüssel zum Erfolg. Wenn wir jedoch wütend werden, scheint es oft, als ob unsere Worte im Wind verwehen. Warum ist das so?
Der Grund dafür liegt darin, dass wir oft unsere Emotionen über unsere Vernunft stellen. Wenn wir wütend sind, sind wir nicht in der Lage, klar zu denken und unsere Worte bewusst zu wählen. Wir handeln impulsiv und sagen Dinge, die wir später wahrscheinlich eher bereuen werden.
Das Problem mit Distanz
Je mehr wir schreien, desto mehr versuchen wir, diese Distanz zu überwinden. Aber hier ist das Problem: Schreien hilft nicht wirklich dabei, die Distanz zu verringern. Tatsächlich kann es das Gegenteil bewirken.
Wenn wir schreien, verlieren wir oft das Vertrauen unseres Gegenübers. Sie werden defensiver und es wird schwieriger, eine produktive Diskussion zu führen. Außerdem fühlen sie sich von uns abgestoßen und die Distanz, die wir überwinden wollten, wird noch größer.
Die Rolle von Empathie
Was können wir also tun, um diese Distanz zu überwinden? Die Antwort liegt in Empathie..
Empathie bedeutet, dass wir uns in die Lage unseres Gegenübers versetzen und ihre Gefühle verstehen können. Wenn wir empathisch sind, können wir uns besser mit ihnen verbinden und verstehen, woher sie kommen.
Durch Empathie können wir auch unsere eigenen Emotionen besser kontrollieren. Wir können uns bewusst sein, dass unser Gegenüber vielleicht auch wütend oder verärgert ist und uns darauf konzentrieren, unsere Worte bewusst zu wählen und unsere Gefühle in Schach zu halten.
Deswegen schreien wir, wenn wir streiten:
Der Grund, warum Menschen schreien, wenn sie wütend sind, darin liegt, dass sie zwar physisch nebeneinander stehen, ihre Herzen in dem Moment des Streites jedoch sehr weit voneinander entfernt sind.
Weil ihre Herzen so weit voneinander entfernt sind, haben sie das Bedürfnis zu schreien, um zu versuchen, die entstandene Distanz auszugleichen.
Das funktioniert auch andersherum.
Wenn du eine sehr liebevolle Beziehung hast und dein Herz jemandem sehr nahe ist, brauchst du manchmal nicht mal Worte um zu kommunizieren Blickkontakt genügt schon und manchmal braucht es nicht mal das. Wir nennen das salopp „blindes Verständnis“ – dabei sind in wir in diesem Moment alles andere als blind, sondern sehen uns wirklich, von Herz zu Herz.
Wenn wir streiten, Wenn wir wütend sind, fühlen wir uns oft von unserem Gegenüber getrennt. Wir spüren eine Distanz, die wir überbrücken wollen. Und wie machen wir das? Indem wir lauter werden. So einfach kann eine Erklärung manchmal sein.
Fazit
In jeder Beziehung gibt es Herausforderungen. Aber durch Empathie und bewusste Kommunikation können wir diese meistern. Das nächste Mal, wenn du dich in einer Diskussion wiederfindest, versuche, empathisch zu sein und deine Worte bewusst zu wählen. Du wirst überrascht sein, wie viel es bewirken kann. Wenn dein gegenüber lauter wird, ist das ein Zeichen das er oder sie sich gerade weit weg fühlt von dir, verwende diese Information mit Nachsicht und denke darüber nach, wie du reagieren könntest, damit dein Gegenüber sich wieder näher fühlt.
Solltest du selbst lauter werden ist es schwieriger, denn wenn die Emotionen sprechen vergessen wir oft die einfachsten Dinge. Sobald es dir aber wieder einfällt, bedenke das du dich entfernt fühlst und frage dich, ob du nicht einfach „einen Schritt auf dein gegenüber zugehen willst“
Stay Strong – Wolfgang
